Zero to Hero – PullUp – Lv03

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Unser Lv03 (von 3) der Zero to Hero ‘Pull Up’ Reihe.

Für Alle, die ihren ersten stricten Pull Up erlernen wollen.

Beschreibung

Unser Lv03 (von 3) der Zero to Hero ‘Pull Up’ Reihe.

Für Alle, die ihren ersten stricten Pull Up erlernen wollen.

4 Wochen Trainingsplan, 3 Einheiten/ Woche, je 60min

Voraussetzungen: Lv01&02 bzw. erste Grundkraft und Grundverständnisse für die Pull Up Bewegung, das Halten an und über der Stange und negative Pull Ups

benötigtes Equipment: Pull Up Stange, Rig, Bänder, Kurzhanteln oder Kettlebells, …

Bei Fragen oder Anmerkungen melde dich gerne bei uns.